Porady: Odpowiednia waga jeźdźca

Waga w jeździe konnej ma bardzo duże znaczenie - to w końcu zwierzaki noszą nas na swoich grzbietach, bezpośrednio odczuwając nasz ciężar. Ogólna zasada mówi, że jeździec nie powinien ważyć więcej niż 10-15% wagi konia - czyli wsiadając na zwierzaka o wadze 500kg, nasza waga nie powinna przekraczać 60kg. 

Oczywiście wiele zależy od kondycji i budowy ciała konie: wysokie i szczupłe konie mogą ważyć tyle samo co niższe, ale bardziej krępe osobniki, które nie będą miały problemów z uniesieniem nawet cięższych jeźdźców. Dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór koni do jeźdźców, w szkółkach jazdy konnej powinien być przynajmniej jeden koń mocniejszej budowy, który będzie przeznaczony dla osób cięższych - pamiętajmy jednak, że zbyt wysoka waga jest dużym dyskomfortem dla koni, które szybko odczują dodatkowe kilogramy jeźdźca w trakcie jazdy.

Jeżeli borykacie się z nadwagą lub wręcz otyłością, to przed rozpoczęciem nauki jazdy konnej warto zadbać o pozbycie się kilku kilogramów - regularny i umiarkowany ruch (np. codzienne żwawe spacery, nordic walking, jazda na rowerze/rolakach itpd) w połączeniu ze zdrowym odżywaniem powinny poprawić naszą figurę. Jazda konna nie ma dużego wpływu na spadek wagi, dlatego warto połączyć ją ze sportami typu cardio. 

Zbyt duża waga jeźdźca ma negatywny wpływ na zdrowie i komfort naszego zwierzaka:

• bolesność grzbietu, przeciążenia mięśni;
• zwiększone ryzyko kontuzji, także tkanek miękkich w kończynach;
• stany zapalne grzbietu i szyi,
• dyskomfort psychiczny związany z dużym naciskiem na tkanki;
• zaburzona równowaga;

Długotrwałe noszenie zbyt dużego ciężaru to wręcz gwarancja uszkodzenia delikatnych struktur w plecach naszego zwierzaka, w połączeniu z niedopasowanym sprzętem przynosi katastrofalne skutki dla zdrowia konia. Dlatego dbając o nasze wierzchowce, miejmy na uwadze naszą wagę. Duża nadwaga nie jest korzystna ani dla nas ani dla naszych koni oraz jakości naszej jazdy!