Emocje w jeździectwie - jak sobie z nimi radzić ?
Data publikacji: 2020-01-30
Konie i jazda konna nawet u osób niezwiązanych z jeździectwem wywołują cały wachlarz emocji: strach, lęk, respekt to najczęstsze reakcje. Nic dziwnego, konie to duże zwierzęta, ważące często ponad 500kg i noszące głowę na wysokości dwóch metrów - nawet potężni mężczyźni zachowują dystans w obecności koni.
Do jednych z najważniejszych zadań samodzielnego jeźdźca należy kontrola własnych emocji - konie potrafią odczytywać subtelne sygnały płynące z naszego ciała, nawet jeśli usilnie próbujemy się opanować czy uspokoić. Koń jako zwierzę instynktownie uciekające przed zagrożeniem wyczuje nasze zawahanie i szybko zareaguje np. spłoszenie, odskoczeniem w bok czy zatrzymaniem się przed przeszkodą. Także wszelkie niesubordynacje czy brak reakcji konia na nasze pomoce rodzi w nas złość, irytację czy frustrację - pamiętajmy jednak, że zwierzę nie robi nam na złość! Jeśli nie reaguje na nasze pomoce, to znaczy że nie rozumie bądź nie wie jak ma odpowiedzieć; problemem zazwyczaj jest jeździec. Wiele zachowań opisanych jako złośliwe (kopanie, gryzienie, brykanie, wspinanie) jest ściśle powiazanych ze zdrowiem konia, tak nasz wierzchowiec manifestuje ból i dyskomfort chociażby związany z niedopasowanym sprzętem czy problemami zdrowotnymi typu wrzody.
Jak opanować emocje, szczególnie te negatywne:
- zamykamy oczy, bierzemy głęboki wdech i powolny, długi wydech; najlepiej wtedy zatrzymać konia, dać mu ochłonąć; czasem przydaje się chwila swobodnego stępa, rozluźnienie naszego ciała i relaks dla konia
- nigdy nie przenosimy emocji na konia, absolutnie niedopuszczalna i zabroniona jest przemoc, tym bardziej w sytuacjach kiedy koń nas nie słucha bądź reaguje niezgodnie z oczekiwaniami!
- sytuacje które nas przerażają warto przeanalizować: warto obniżyć wymagania np. popracować na niższych przeszkodach czy drążkach, tereny ograniczyć do spokojniejszych spacerów czy czasowo zmienić wierzchowca na spokojniejszego, aby odzyskać pewność siebie
- stres przed ważnym występem potrafi skutecznie zepsuć wynik - pomocna jest wizualizacja przejazdu czy treningu zakończona sukcesem, pozytywne nastawienie i koncentracja
- rozmowa z trenerem, instruktorem czy nawet koleżanką potrafi poprawić nasze samopoczucie, wskazać poprawne postępowanie oraz dostarczyć cennej wiedzy; jeździectwo to sport, w którym człowiek całe życie nabywa wiedzę i rozwija się
Lifestyle: Jak pogodzić jazdę konną z obowiązkami szkolnymi ?
Pasja jeździecka młodych adeptów jest na tyle silna, że wiele dzieci i nastolatków ma trudności z pogodzeniem chęci spędzenia czasu w stajni z nauką; oczywiście ostateczne zdanie mają rodzice, ale podpowiemy dzisiaj jak dobrze zorganizować swój czas!
2022-07-12
Lifestyle: Jak prowadzić końskie profile w internecie ?
W obecnych czasach internet stał się tak powszechnym narzędziem pracy, że nie dziwi już zawód influencera, blogera czy vlogera - social media są ogromną potęgą medialną i dają możliwość prowadzenia własnego biznesu w sieci. Podpowiemy dzisiaj jak skutecznie prowadzić bloga lub fanpage!
2021-08-10
Lifestyle: Czy atmosfera w stajni ma znaczenie ?
Stajnia to miejsce, gdzie jeźdźcy uczęszczają na zajęcia jazdy konnej - obcowanie ze zwierzakiem często wiąże się z dużymi emocjami, dlatego ważna jest atmosfera oraz zachowanie pozostałych osób znajdujących się na terenie ośrodka.
2020-09-01
Lifestyle: Jak zostać ambasadorem marki ?
W dzisiejszych czasach wiele firm produkujących sprzęt jeździeckich poszukuje osób do promocji swoich produktów w social media - Facebook, Instagram, Youtube. Ta współpraca przynosi korzyści zarówno ambasadorom jak samym markom dzięki szerokiej promocji na kanałach społecznościowych i na zawodach.
2020-05-31
Lifestyle: Jak pokonać strach ?
Jeździectwo to sport, który może przerażać - opieka nad zwierzęciem, które waży kilkaset kilogramów często wzbudza lęk i szacunek wśród laików. Czasem nawet jeźdźcy zmagają się ze strachem, który jest najbardziej pierwotną emocją pozwalającą na przetrwanie.
2020-04-09