Sport: Woltyżerka

fot. www.eurosport.fr

Historia woltyżerki sięga czasów starożytności i średniowiecza, kiedy to rycerze dbając o sprawność fizyczną, wykonywali rozmaite ćwiczenia w trakcie jazdy; ta umiejętność przydawała się w walce, aby uniknąć ciosu przeciwnika. Z biegiem czasu, konie zostały zastąpione przez różne maszyny, ale elementy woltyżerskie nadal były obecne w treningu każdego żółnierza - była to aktywność mocno związana z wojskiem.

Na początku XX wieku woltyżerka została spopularyzowana jako świetny sposób na uprawianie jeździectwa, pokazy woltyżerskie pojawiły się kilkukrotnie na igrzyskach olimpijskich jako atrakcja i urozmaicenie całej sportowej imprezy.

Sama woltyżerka polega na wykonywaniu określonych ruchów i sekwencji ruchów na koniu, który jest w tym samym czasie lonżowany; ćwiczenia wykonywane są w stępie lub w galopie w zależności od poziomu zawodów. Mamy do czynienia z dwoma stopniami:

• P: poziom podstawowy, wszystkie ruchy są wykonywane w stępie
• PP: ponadpodstawowy, dozwolony jest tylko galop i ewentualne przejścia

Istnieją tutaj konkursy indywidualne i zespołowe, programy obowiązkowe oraz dowolne, często wykonywane do muzyki; na obydwu poziomach istnieją ściśle określone ruchy, które należy wykonać. Ocenie polega płynność ruchów, rytmika, równowaga, a nawet skoczność (zawodnicy muszą samodzielnie wskakiwać i zeskakiwać z galopującego zwierzaka!), do najbardziej charakterystycznych ćwiczeń należą:

• stanie na grzbiecie
• młynek (obrót)
• nożyce przodem, tyłem
• klęk
• podpór przodem

Konie posiadają ogłowie, pas woltyżerski z uchwytami i podkładką oraz obowiązkowo wypinacze; zwierzaki powinny być spokojne i opanowane oraz doskonale wyszkolone pod kątem pracy na lonży. 

Elementy woltyżerskie są rewelacyjnym ćwiczeniem gimnastycznym dla każdego jeźdźca niezależnie od poziomu zaawansowania, wpływa pozytywnie na koordynację i równowagę oraz wzmacnia mięśnie głębokie. Zachęcamy każdego instruktora czy trenera do wprowadzenia zajęć z elementami woltyżerki do szkolenia swoich klubowiczów, warto zacząć od najprostszych ćwiczeń na oklep wykonywanych w stępie - nożyce, młynek, krążenia kończynami mogą być wykonane przez każdego jeźdźca!