12,354 pytań - 14,083 odpowiedzi - 817 komentarzy

Sport: Jak wykonać ustępowanie od łydki?

Data publikacji: 2017-02-06

fot. Corinne Foxley/ www.dressagetoday.com

 

Wróćmy do podstaw: ustępowanie nie jest chodem bocznym, mimo że przesuwamy się lekko w bok ;)

To jazda na wprost z ustąpieniem od łydki, stąd też nazwa tego elementu. Teoria mówi, że koń w tym elemencie powinien być ustawiony prosto lub lekko w przeciwną stronę niż kierunek ruchu (czyli jeśli prosimy o ustępowanie od lewej łydki w prawo, to koń może być ustawiony lekko w lewo).

Chcąc wykonać ustępowanie od łydki, nasz koń musi respektować podstawowe pomoce: przede wszystkim nacisk łydki, bez tego nie wykonamy tego elementu.

Naukę ustępowania zaczynamy oczywiście w stępie. Wjeżdżamy na linię środkową (czy jakąkolwiek linię prostą, byleby nie na ścianie) i rozpoczynamy ustępowanie:

- jeśli chcemy jechać w prawo, to naszą zewnętrzną łydką będzie ta lewa: przesuwamy ją lekko za popręg i zwiększamy nacisk

- nasza zewnętrzna wodza utrzymuje konia prostego bądź lekko ustawia na zewnątrz

- nasza wewnętrza wodza jest na kontakcie, rozluźnia, lekko przytrzymuje jeśli koń nadmiernie przyspiesza 

- nasza wewnętrzna łydka kontroluje, czy koń nie idzie za bardzo w bok :)

- siedzimy prosto, patrzymy tam gdzie chcemy dojechać

Tyle teorii, w praktyce to nie jest zbyt skomplikowane ćwiczenie. Na początku skupmy się na prawidłowej reakcji naszego konia: jeśli przykładamy łydkę, to on ma od niej ustąpić. Jeśli to nie działa, to pomagamy sobie bacikiem (szczególnie przydaje się ten dłuższy, by zaktywizować zad).

Pilnujemy prostej sylwetki konia, jego zad nie może go wyprzedzać - kiedy dojeżdżamy do ściany, to pierwsze mają się znaleźć łopatki konia, a dopiero później zad.

Jeśli opanujemy to ćwiczenie w stępie, to czas na kłus :) najlepiej wykonać je na początku w wolniejszym kłusie ćwiczebnym. Na samym końcu wprowadzamy ustępowanie w galopie, pilnujemy wtedy naszego konia aby nie zmieniał nogi ;) z pewnością na początku może mu być łatwiej.

Ustępowanie zdecydowanie poprawia wyprostowanie konia, naciąga i rozluźnia mięśnie z boku ciała, poprawia też reakcję na pomoce. Jest świetnym elementem, wykorzystywanym nawet przez czołowych jeźdźców sportowych.

Możne je wykonywać od ściany do środa ujeżdzalni, wzdłuż ściany, a nawet na kole - ogranicza nas jedynie kreatywność ;)

 

comments powered by Disqus
Sport

Sport: Wszechstronny Konkurs Konia Wierzchowego

Wyjątkowo wymagającą ale i efektowną dyscypliną jeździecką jest Wszechstronny Konkurs Konia Wierzchowego, czyli w skrócie WKKW. Analogicznie do zawodów triathlonowych, konie startujące w WKKW mierzą się z próbą ujeżdżenia, skoków oraz terenową, co wymaga niezwykłej wszechstronności.

2018-08-01

Czytaj » 0

Sport

Sport: Ciąg

Ciągi to bardziej zaawansowane elementy treningu ujeżdżeniowego koni, są to jedne z typowych chodów bocznych, a więc wymagają od konia pewnego stopnia wygimnastykowania oraz szybkiej reakcji na pomoce. Poprawnie wykonywane świetnie rozwija prawidłową muskulaturę konia oraz jego elastyczność.

2018-06-08

Czytaj » 0

Sport

Sport: Pasaż

Jednym z najbardziej zaawansowanych elementów w treningu konia ujeżdżeniowego jest pasaż - powolny, wyniosły kłus. To bardzo charakterystyczny ruch, rozpoznawalny nawet przez osoby niezwiązane z ujeżdżeniem.

2018-03-15

Czytaj » 0

Sport

Sport: Inochód

Inochód jest wadliwym rytmem poruszania się konia i dotyczy on nie tylko koni sportowych - niemniej jednak, w wielu przypadkach koni rekreacyjnych taki problem jest bagatelizowany. Dowiecie się czym jest inochód i jak sobie z nim poradzić :)

2017-10-09

Czytaj » 0

Sport

Sport: Oddanie wodzy w galopie

W programach klasy P znajdziemy element dotyczący oddania i nabrania wodzy w galopie na kole - warto poznać właściwą technikę tego ćwiczenia, gdyż prawidłowo wykonane przynosi wiele korzyści.

2017-08-12

Czytaj » 0

Sport

Sport: Żucie z ręki

Żucie z ręki to jedna z najlepszych metod poprawiająca rozluźnienie i uspokojenie konia, angażująca grzbiet oraz zad. Niestety wielu jeźdźców, szczególnie tych początkujących utożsamia żucie z ręki z jazdą na rzuconej wodzy - a to duży błąd. W tym artykule przedstawimy zalety tego ruchu oraz sposoby jak wykonać go prawidłowo.

2017-07-22

Czytaj » 0

Sport

Sport: Jak opanować stres przed zawodami ?

Przed Wami pierwszy wyjazd na zawody... Na samą myśl pocą Wam się dłonie, czujecie niezdrowe napięcie albo nie możecie spać ? Podpowiemy jak sobie radzić z narastającym stresem!

2017-07-19

Czytaj » 0

Sport

Sport: Kontrgalop

Kontrgalop to kolejne ujeżdżeniowe ćwiczenie, które właściwie wykonane daje dużo pozytywnych rezultatów. Jest jednak na tyle wymagającym ruchem, że pojawia się dopiero w trudniejszych programach kl.P oraz w całej klasie N - wbrew powszechnej opinii nie wystarczy po prostu byle jak galopować na złą nogę.

2017-07-16

Czytaj » 0

Sport

Sport: Piaff

Piaff to jeden z najbardziej charakterystycznych elementów hiszpańskiej szkoły jazdy, obecny także w najtrudniejszych programach ujeżdżeniowych na poziomie Grand Prix. Jest to element możliwy do wykonania tylko na bardzo zaawansowanym koniu, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby dowiedzieć się więcej o piaffie.

2017-07-06

Czytaj » 0

Sport

Sport: Zebranie

Zebranie jest ostatnim, najwyższym stopniem w treningu każdego konia sportowego. Przede wszystkim - nie da się siłowo nauczyć zebrania, to naturalny stan który osiągamy, jeśli prawidłowo przepracowaliśmy wszystkie pozostałe tematy.

2017-06-11

Czytaj » 0