Porady: 5 elementów dobrego rozprężenia

Jak już pewnie wiecie, dobra rozgrzewka przed jazdą to kluczowy element wpływający na całość dalszej pracy z koniem, ale i zapewniający dobre przygotowanie układu ruchu. Nie zapominajcie o rozprężeniu przed zawodami, przedstawiamy pięć kluczowych zasad solidnej rozgrzewki:

• czas: dostosujcie czas rozprężenia do możliwości konia; zwierzak ma być rozgrzany, a nie zmęczony przed przejazdem. Konie pobudliwe i energiczne warto pojeździć dłużej niż zwierzaki spokojne czy flegmatyczne; niektórzy zawodnicy najpierw lonżują konie ok.20-30min przed właściwym rozprężeniem pod siodłem.
• spokój: na samym początku rozprężenia, zadbajcie o min.10-15min stępa na długiej wodzy, pozwoli Wam to na chwilę spokoju, odznalezienie się na rozprężalni (często bywa tłoczno!) i uspokojenie nerwów. Pamiętajcie o własnej rozgrzewce, kilka krążeń ramionami i nogami pomoże w rozluźnieniu.
• organizacja: dostosujcie rodzaj rozgrzewki do własnego zwierzaka, którego przecież dobrze znacie; niektóre konie potrzebują co najmniej 10-15min kłusa na dłuższej szyi na początek rozgrzewki, inne lepiej pracują po kilku kółkach galopu. Nie wprowadzajcie żadnych nowości, spotęguje to tylko stres!
• koncentracja: ilość koni na rozprężalni bywa duża, dochodzą do tego nerwy i nowe miejsce na przyjezdnych koni. Postarajcie się skoncentrować uwagę swoją i konia na pracy - kilka przejść, spokojne zatrzymania, zmiany kierunku, spokojne skoki, ale i kilka słów zamienionych z koleżanką czy cukierek dla konia pozwolą Wam opanować stres i emocje Waszego wierzchowca.
• pozytywne nastawienie: rozprężenie to nie czas na szlifowanie elementów, nie wykonujcie do znudzenia najtrudniejszych ruchów z przejazdu czy nie skaczcie najwyższej przeszkody czy wręcz kombinacji. Wystarczy kilka powtórzeń elementów z programu, kilka skoków przez pojedynczą przeszkodę ustawioną niżej niż te konkursowe; przed samym startem wystarczy powtórzyć program lub trasę przejazdu, głowa do góry i jedziemy!