12,972 pytań - 31,624 odpowiedzi - 981 komentarzy

Porady: Półsiad

Data publikacji: 2017-12-09

 

Półsiad to dosiad odciążający grzbiet konia, nasza pupa jest uniesiona nad siodłem, a tułów lekko pochylony nad szyją konia; taki rodzaj dosiadu stosujemy w trakcie skoków przez przeszkody, próby crossowej ale i w terenie - jest to wygodny sposób na pokonywanie dłuższych odcinków galopu. 

Poprawny półsiad widziany z boku to stopy mocno oparte na strzemionach, noga luźna i swobodnie oparta o siodło (bez zakleszczania kolanami, to najczęstszy błąd jeźdźców), biodra proste (nie wypinamy pupy przesadnie w tył), plecy proste, wzrok skierowany przed siebie, ręce ugięte w łokciach, zachowany kontakt.

Naukę półsiadu warto rozpocząć na lonży - czasami wystarczy nawet jedna jazda, aby wyczuć odpowiednią pozycję ciała w siodle. Warto pojeździć chwilę w stępie w półsiadzie, później ruszyć do kłusa i starać się zachować odpowiednią równowagę- często pomocne jest skrócenie strzemion o jedną lub dwie dziurki. Nasze stopy leżą stabilnie w strzemionach, pięty są skierowane w dół - nasz staw skokowy i ścięgno Achillesa pełnią funkcję amortyzatora. Nie trzymamy się kurczowo siodła kolanami, pozwalamy naszym nogom leżeć spokojnie. Unosimy lekko pupę, nie trzeba się kłaść na szyi konia. Im więcej będziemy jeździć w półsiadzie, tym szybciej zapamietamy prawidłowe ustawienie ciała i nie będziemy tracić równowagi :) 

Po opanowaniu półsiadu w kłusie warto chwilę pogalopować w takim dosiadzie, dla pewności możemy poprosić instruktorkę o jazdę na lonży na ten czas (będziemy mogli się tylko skupić na sobie).

Do najczęstszych błędów w trakcie jazdy w półsiadzie należą:

- podciąganie nogi w górę: pomaga systematyczne rozciąganie mięśni nóg oraz lonżę typowo dosiadowe, z częstymi zmianami dosiadu (np.pełny siad na dwa okrążenia -> pół siad na jedno okrążenie -> znowu pełny siad na dwa okrążenia itp)

- kurczowe trzymanie sie kolanami: dobrze sprawdza się jazda bez strzemion chciażby w stępie, krążenia i wymachy nogami plus rozciąganie mięśni po jeździe

- "leżenie" na szyi konia: warto pamiętać o prostych plecach,o wyprostowaniu sylwetki; bardzo mocne pochylenie tułowia przydaje się dopiero na wysokich konkursach skoków, na małe przeszkody i w terenie wystarczy lekkie odciążenie grzbietu konia

- problem z kontaktem: w trakcie jazdy w półsiadzie obowiązkowo skracamy wodze, nasze ręce mogą nawet być po obydwu stronach szyi konia, ułatwi to jego prowadzenie

 

Z doświadczeń własnych przekazujemy, iż nauka półsiadu bywa bolesna... mowa o zakwasach w naszych udach :)

 

comments powered by Disqus
Porady

Porady: Po co stosuje się dutkę ?

Dutka to specjalny przyrząd, służący do poskromienia konia; celowo używa się określenia poskromienie, a nie uspokojenie, ponieważ użycie dutki ma na celu chwilowe unieruchomienie zwierzaka w celach medycznych.

2022-07-17

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jak nauczyć konia spokojnego stania podczas wsiadania ?

Wsiadanie i zsiadanie z końskiego grzbietu to ważne momenty podczas jazdy konnej - wiele wypadków zdarza się właśnie wtedy, kiedy nie siedzimy jeszcze bądź już w siodle. Spokojne zachowanie zwierzaka podczas tych czynności to absolutne podstawy, które musi posiadać każdy wierzchowiec.

2022-06-30

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jak poradzić sobie z koniem, który nie chce iść do przodu ?

Każdy jeździec z pewnością nie raz doświadczył sytuacji, kiedy koń odmawiał ruchu do przodu bądź poruszał się bardzo ospale. Podpowiemy dzisiaj, co może być przyczyną takie zachowania!

2022-05-25

Czytaj » 0

Porady

Porady: Żucie z ręki - czy robisz to dobrze?

Żucie z ręki to obowiązkowy element programów ujeżdżeniowych, ale i dobre ćwiczenie rozluźniające i rozciągające konia. Wielu jeźdźców, szczególnie tych mniej zaawansowanych, myli żucie z ręki z jazdą na rzuconej wodzy - podpowiemy Wam dzisiaj jak prawidłowo wykonać ten element!

2022-05-15

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jak zaplanować odpoczynek dla konia ?

Dzień wolny bądź pewien okres wolny od pracy ma kluczowe znaczenie dla każdego konia - nawet, a może szczególnie tych sportowych. Warto pamiętać, że czasem mniej znaczy więcej i dzień wolny z odpoczynkiem jest ważny dla każdego konia.

2022-05-13

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jak poradzić sobie z końskimi strachami?

Konie jako zwierzęta z natury lękliwe i uciekające, reagują instynktownie na nowe i nieznane sytuacje - zazwyczaj towarzysz im lęk oraz strach, chociaż często są to bardzo błahe powody jak chociażby niedbale rzucona kurtka na ogrodzenie czy donica z kwiatami. Podpowiemy dzisiaj jak poradzić sobie w takiej sytuacji.

2022-04-10

Czytaj » 0

Porady

Porady: Co zrobić, kiedy koń nas taranuje przy prowadzeniu w ręce ?

Spokojne prowadzenie w ręce to podstawowa umiejętność każdego konia, która umożliwia bezpieczną opiekę i pielęgnację. Taka praca może być wykonywana nawet z bardzo młodymi końmi, chociażby z odsadkami - wyprowadzanie na pastwiska, ocena hodowlana czy badania weterynaryjne to typowe czynności wymagające oprowadzania.

2022-01-25

Czytaj » 0

Porady

Porady: Odpowiednia waga jeźdźca

W dzisiejszych czasach problem nadwagi i otyłości wśród ludzi staje się coraz poważniejszy - szacuje się, że w naszym kraju nawet 25% osób boryka się ze zbyt wysoka wagą. Warto pamiętać, że każdy dodatkowy kilogram to obciążenie dla naszego ciała oraz dla naszych wierzchowców!

2022-01-18

Czytaj » 0

Porady

Porady: Ile kosztuje utrzymanie konia ?

Wielu miłośników jeździectwa marzy o własnym czterokopytnym, szczególnie dzieci chcą mieć własnego kucyka albo karego ogiera fryzyjskiego - któż z nas nie miał podobnych marzeń? Podpowiemy Wam dzisiaj ile kosztuje przeciętne miesięczne utrzymanie konia, ale warto pamiętać, że ceny mogą być bardzo różne!

2022-01-06

Czytaj » 0

Porady

Porady: 3 sposoby na garbienie się podczas jazdy

Zaokrąglone plecy to problem, z którymi boryka się chyba większość początkujących jeźdźców - to też niestety symbol naszych czasów, ponieważ wiele czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Podpowiemy dzisiaj, jak radzić sobie z garbieniem w trakcie jazdy konnej!

2021-11-28

Czytaj » 0