Żywienie: Elektrolity

Do najważniejszych elektrolitów zaliczamy:

- sód: reguluje ciśnienie osmotyczne w komórkach, odpowiada za prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych

- potas: główny kation wpływający na prawidłową pracę serca, a także za przewodzenie impulsów

- magnez: podstawowy kation odpowiadajacy za właściwą pracę mięśni

- wapń: podstawowy budulec kości, ponadto regulujący właściwie ciśnienie krwi oraz pracę serca

Jak można zauważyć, elektrolity wpływają na szereg istotnych funkcji życiowych i niedobór tych pierwiastków szybko objawia się niepożądanymi dolegliwościami:

- zmęczenie, brak energii

- bolesne skurcze mięśni, objawiające się chociażby próbami wierzgnięcia

- niechęć do ruchu naprzód

- wzmożona potliwość, wzmożone ciśnienie krwi i częstotliwość oddechów

- długo utrzymujące się niedobory elektrolitów mogą prowadzić do przeciążeń mięśni czy ścięgien

Szczególnie w okresie letnim dochodzi do szybszej utraty elektrolitów, z uwagi na wzmożoną potliwość (a  warto wiedzieć, że elektrolity są wydalane także z moczem); stąd też konieczność podawania dodatkowych suplementów. Sama lizawka nie pokryje zapotrzebowowania regularnie pracującego konia, gdyż zawiera tylko chlorek sodu.

Na rynku znajdziemy wiele suplementów zawierających elektrolity, te najszybciej przyswajalne są w formie pasty w strzykawce do natychmiastowego podania np.przed startem w zawodach. W okresie letnim warto podawać codziennie elektrolity, jako dodatek do posiłku bądź jako dodatek do wody - suplementy rozpuszczalne we wodzie są lepiej przyswajalne od tych w formie stałej.

Jeśli zależy nam na wyraźnym efekcie, warto przeanalizować suplementy kilku firm i wybrać ten o największej zawartości elektrolitów (oczywiście dopasowujemy dawkę do wagi naszego konia) - rezultaty będą szybko zauważalne, a w przypadku koni sportowych bardzo ważne jest regularnie uzupełnianie niedoborów.