10,798 pytań - 13,255 odpowiedzi - 794 komentarzy

Porady: Kłus ćwiczebny

Data publikacji: 2017-06-05

 

fot. www.equitrekking.com

Większość początkujących jeźdźców (albo nawet takich którzy jeżdżą już długo, ale nigdy nie mieli okazji nauczyć się poprawnego dosiadu)  ma spory problem z prawidłowym wyczuciem kłusa ćwiczebnego. Usztywnienie, podskakiwanie po siodle i niemożność rozluźnienia są często spotykanymi błędami, co bezpośrednio przekłada się na jakość chodów naszego konia - błyskawicznie zareaguje on usztywnieniem grzbietu. A z kolei brak rozluźnienia u naszego wierzchowca uniemożliwi nam rozluźnienie... i tym sposobem powstaje błędne koło.

Przede wszystkim - każda praca nad naszym dosiadem powinna odbywać się na lonży. Nie ma czego się wstydzić, nawet topowi zawodnicy korzystają z tej cennej metody treningowej, bo dosiad nie jest kwestią nabytą na całe życie.

Prosimy osobę bardziej doświadczoną lub nawet stajenną koleżankę, obowiązkowo wypinamy konia (najlepsze będą zwykłe wypinacze, ale nadadzą się także zwykłe gumy) i rozpoczynamy ciężką pracę:
- na początku, w stępie, wykonujemy kilka ćwiczeń rozgrzewajacych bez strzemion: wymachy nóg w przód i tył, kręcene stopami w stawach skokowych, wymachy rękami, krążenia ramionami

- poźniej możemy poćwiczyć anglezowanie w stępie bez strzemion, półsiad bez strzemion

- przechodzimy do wolnego kłusa bez strzemion, próbujemy wyczuć to charakterystyczne falowanie grzebietu i dopasować do tego swoje ruchy

- siedzimy prosto, luźno, patrzymy przed siebie; nie łapiemy równowagi na wodzy, na czas lonży możemy zaopatrzyć się w uwiąz przełożony przez szyję konia -> będzie pomocny w trakcie utraty równowagi

- nie jeździmy kłusem ćwiczebnym do upadłego, warto też chwilę poanglezować żeby dać odpocząć mięśniom

- bardzo fajnym ćwiczeniem są częste zmiany pozycji: jedno kółko kłusem ćwiczebnym, jedno kółko kłusem anglezowanym, jedno kółko stoimy w strzemionach -> całość powtarzamy conajmniej kilka razy
- w trakcie kłusa warto rozmawiać z lonżującym, a nawet śpiewać -> nie warto się maksymalnie skupiać na swojej postawie, a po prostu siąść w siodło i jechać

Przede wszystkim - jedynym możliwym sposobem na naukę wysiadywania kłusa ćwiczebnego jest spędzenie conajmniej kilku lekcji na lonży. Pamiętajmy jednak, aby jednorazowa lonża nie trwała dłużej niż 30min oraz zawierała w sobie stęp, kłus i galop - po dłuższym czasie nasze mięśnie będą po prostu zmęczone i nie będziemy w stanie się rozluźnić.
Taką jazdę dosiadową warto przeprowadzać conajmniej raz w tygodniu - możemy najpierw pojeździć 30min na lonży, a później 30min już normalnie.

 

comments powered by Disqus
Porady

Porady: Bilardowanie

Pewnie niektórzy z Was nigdy nie spotkali się z określeniem bilardującego konia - nie ma to nic wspólnego z dobrze znaną grą, opartą na uderzeniu kulek zwanych bilami przy pomocy kija :) Bilardowanie jest jednym z wadliwych sposobów poruszania się konia, chyba jednym z najłatwiejszych do zauważenia.

2017-10-15

Czytaj » 0

Porady

Porady: Podciąganie popręgu

Chyba każdy z Nas spotkał kiedyś konia, który nie lubił dociągania popręgu - stulone uszy, kłapanie zębami a nawet próby ugryzienia to dość częsty widok w przypadku takich koni. Problemem jest także nabieranie powietrza, co skutecznie uniemożliwia prawidłowe dociągnięcie popręgu - jak sobie z tym wszystkim radzić ?

2017-10-12

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jazda w deszczu

Nadeszła kalendarzowa jesień, a wraz z nią deszcz i pierwsze chłodne dni - ostatni okres był zdecydowanie idealnym wstępem do tej pory roku. Wiele jeźdźców jest zmuszona do ograniczenia swojej ulubionej aktywności z uwagi na pogodę, podpowiemy jednak jak radzić sobie z deszczem i wszechogarniającym błotem!

2017-09-24

Czytaj » 0

Porady

Porady: Ratunku, mój koń kopie w boksie!

Nadchodzi pora karmienia, a Wasz koń rytmicznie uderza nogą o drzwi boksu ? Wypuszczacie konie na padoki, a konie mocno kopią w ściany boksu ? Podpowiemy jak temu zaradzić!

2017-09-18

Czytaj » 0

Porady

Porady: Ratunku, mój koń nie chce skakać!

Dojeżdżacie do przeszkody, wszystko wydaje się być idealne, a jednak Wasz wierzchowiec odmawia skoku, zatrzymując się bądź uciekając w bok. Znacie taką sytuację i nie wiecie jak sobie z nią poradzić - podpowiemy Wam jak rozwiązać taki problem!

2017-08-30

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jak wyczyścić siwego konia ?

Któż z nas nie marzy o pięknym siwym koniu, który bez wątpienia najlepiej prezentuje się zarówno w stajni jak i na zawodach ? Niestety wszyscy dobrze wiemy, że konie uwielbiają się tarzać, a pozbycie się plam z jasnej sierści jest wyjątkowo trudne i uciążliwe. Podajemy kilka wskazówek jak skutecznie usunąć żółte plamy z siwych koni :)

2017-08-25

Czytaj » 0

Porady

Porady: Otarcia od sprzętu

Chyba każdy jeździec spotkał się kiedyś z otarciem skóry konia, wywołanym przez sprzęt - zazwyczaj problem ten dotyczy okolic kłębu i mostka, ale zdarzają się konie, które mają podrażnienia po kaloszkach czy ochraniaczach. Każde uszkodzenie skóry powoduje ból i dyskomfort, stąd też warto zapobiegać takim zranieniom u naszych koni.

2017-07-28

Czytaj » 0

Porady

Porady: Ratunku, mój koń rzuca głową!

Jedzie kłusem lub galopem i nagle Wasz koń zaczyna trzepać głową na boki, albo co gorsza - góra/dół, wyrywając Wam wodze z rąk. Czasami jest to wręcz przyczyną Waszego upadku, bo tracicie równowagę - znacie to ? Podpowiemy jak sobie poradzić z takim zachowaniem!

2017-06-26

Czytaj » 0

Porady

Porady: Zaplatanie grzywy

Hubertus, zawody, a może sesja zdjęciowa ? Koreczki są estetyczną i schludną fryzurą dla koni, ładnie podkreślają kształt i szyi i są po prostu eleganckie. Zaplatanie grzywy najlepiej podglądnąć u osoby, która to potrafi, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby poznać teoretyczne zasady!

2017-06-15

Czytaj » 0

Porady

Porady: Jak wybrać dobrą stajnię ?

W dzisiejszym artykule znajdziecie kilka porad dotyczących wyboru odpowiedniej i dobrej stajni - zarówno z punktu widzenia jeźdźca jak i konia. Inne będą także oczekiwania osoby umawiającej się na jazdy rekreacyjne, a inne dla właściciela konia, który szuka opieki na wysokim poziomie.

2017-05-26

Czytaj » 0