Question

Jakie ćwiczenia na rozluźnienie można robić przed jazdą?

Answer 1

Dotykac uszu konia (prawa reka lewego,lewa-prawego) dotykac zadu,swoich stop(tu tak samo jak w przypadku uszu),dotykac reka lopatki konia(tak samo jak uszu).

Answer 2

Dotykaj na przemian rękami uszu i ogona konia oraz swoich stóp. Połóż się na zadzie lub na szyi konia. Pokręć stopami, potem łydkami, a na końcu całą nogą. Poruszaj nadgarstkami, przedramionami, całymi rękami. Wyciągaj ręce jak najwyżej do góry. Wyjmij nogi ze strzemion i spróbuj zrobić coś w stylu półsiadu i wytrzymaj tak jak najdłużej. I wiele innych, poszukaj w necie, widziałam kilka artykułów na ten temat.

Pozdrawiam.