Dotykaj na przemian rękami uszu i ogona konia oraz swoich stóp. Połóż się na zadzie lub na szyi konia. Pokręć stopami, potem łydkami, a na końcu całą nogą. Poruszaj nadgarstkami, przedramionami, całymi rękami. Wyciągaj ręce jak najwyżej do góry. Wyjmij nogi ze strzemion i spróbuj zrobić coś w stylu półsiadu i wytrzymaj tak jak najdłużej. I wiele innych, poszukaj w necie, widziałam kilka artykułów na ten temat.
Pozdrawiam.