12,886 pytań - 31,326 odpowiedzi - 983 komentarzy

Jakie ćwiczenia na rozluźnienie można robić przed jazdą?

0 głosów
pytanie zadane 22 stycznia 2014 w Rekreacja przez użytkownika luzaczka (1,446)
   

2 odpowiedzi

+1 głos
Dotykac uszu konia (prawa reka lewego,lewa-prawego) dotykac zadu,swoich stop(tu tak samo jak w przypadku uszu),dotykac reka lopatki konia(tak samo jak uszu).
odpowiedź 22 stycznia 2014 przez użytkownika Basia
0 głosów
Dotykaj na przemian rękami uszu i ogona konia oraz swoich stóp. Połóż się na zadzie lub na szyi konia. Pokręć stopami, potem łydkami, a na końcu całą nogą. Poruszaj nadgarstkami, przedramionami, całymi rękami. Wyciągaj ręce jak najwyżej do góry. Wyjmij nogi ze strzemion i spróbuj zrobić coś w stylu półsiadu i wytrzymaj tak jak najdłużej. I wiele innych, poszukaj w necie, widziałam kilka artykułów na ten temat.

Pozdrawiam.
odpowiedź 22 stycznia 2014 przez użytkownika Olka (2,441)
...