13,067 pytań - 31,644 odpowiedzi - 981 komentarzy

Jakies cwiczenia?

+3 głosów
Jake sa cwiczenia na poprawiemie dosiadu w galopie tylko takie zebym mogla wkykonywac w domu bez konia (bo przy kazdym galopie spadam )
pytanie zadane 13 grudnia 2016 w Porady przez użytkownika value (2,093)
   

1 odpowiedź

0 głosów

Polecam Ci ćwiczenia na przywodziciele. Są one bardzo ważne w jeździe konnej. 
Dobrze sprawdza się tu ćwiczenie na dużej dmuchanej piłce. Musisz na niej uklęknąć i jak najdłużej utrzymywać równowagę (zachowując prostą postawę). Jeżeli to nie będzie już sprawiało problemu, możesz zacząć wykonywać krążenia ramion, a póżniej przekładanie z ręki do ręki (nad głową) jakiejś cięższej rzeczy np. ciężarka gimnastycznego.
Podaję również link do innych ćwiczeń na mięśnie ud: 
 

Pozdrawiam :)
 

odpowiedź 31 grudnia 2016 przez użytkownika Majorka (1,430)
...