Jakie ćwiczenia na utrzymanie równowagi itd potrzebnych do jazdy konno?

Question

Witam, jakie ćwiczenia mogę samodzielnie wykonywać, aby poprawić swoją postawę podczas jazdy, poprawić dosiad i równowagę? Cwiczenia, które nie wymagaja użycia samego "konia" ? Pozdrawiam :)

Answer 1

Genialne są wszelkie ćwiczenia na piłce do fitnessu - możesz kupić za 30-40 zł w decathlonie, a taka piłka zapewni Ci masę możliwości. Oprócz tego ćwiczenia typowo fitness, zwłaszcza te, które są wykonywane np. na jednej nodze itp. No i warto pamiętać, że każde ćwiczenia lekko rozbudowujące muskulaturę i ogólną sprawność będą pomocne, bo same mięśnie też mają pewne znaczenie dla naszej równowagi. ;)

Bardziej szczegółowe pomysły masz np. tutaj: http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/6-cwiczen-na-rownowage_43079.html   - tylko pamiętaj, żeby dostosować poziom do swoich możliwości ;)