Jazda konna,,,,,,,,,,,

Question

Jeżdżę konno średnio 2 razy w tygodniu po 50-60min (ważę ok 55kg) ile spalę kalorii w miesiąc?

Answer 1

Są specjalne aplikacje do obliczania tego typu rzeczy- polecam Endomondo. W czasie treningu włącz aplikacje, wybierz spośród długiej listy jaką aktywność wykonujesz i trzymaj na czas treningu telefon przy sobie. Na koniec pokaże Ci dokładnie ile kalorii spaliłaś a nawet z jaką prędkością się poruszałaś, wyznaczy rownież trasę jaką przebyłaś :)