Dlaczego podczas jazdy konnej boli mnie kostka?

Question

Po jeździe przez drążki i ciągle używania pół siadu zaczynają mnie boleć kostki i nie sądzę, że od otarć, choć może, nie wiem. W terenie tak samo, choć nie jeżdżę wtedy często w pół siadzie. To jest okropny ból, więc proszę o pomoc. Czy to normalne?

Answer 1

Możliwe, że jest to spowodowane przeciążeniem stawu skokowego. To normalne, że kiedy dużo jedziesz w półsiadzie zaczyna Cię boleć, ponieważ masz wtedy oparcie na tym stawie. Jednak wskazane jest aby tego "unikać", ponieważ możesz sobie w końcu go nadwyrężyć i wtedy będzie Cię jeszcze bardziej boleć. Proponuję dobrze się rozgrzać przed jazdą, jeżeli nie robisz tego na początku jazdy to przyjedź wcześniej do stajni i zrób to zanim wsiądziesz. Jeśli ból jest naprawdę uciążliwy to zgłoś się do lekarza.