Znacie jakiś dobry pomysł aby pokonać strach?

Question

W tą sobotę 6.02.16 jadę na lekcje jazdy konnej, bardzo boję się tej lekcji ponieważ prawdopodobnie przechodzę od instruktorki do instruktora. Boje się dlatego że instruktor okropnie krzyczy a ja jestem bardzo wrażliwą osobom więc jak ktoś krzyczy na mnie zazwyczaj oczy napełniają mi się łzami ale myślę że z tym sobie jakoś poradzę ale zaczynają mi chodzić po głowie myśli że coś pójdzie nie tak i wrócę do instruktorki lub instruktor będzie kazał mi zejść z konia (tak, to jest możliwe) i wtedy kończy się lekcja

;( z góry dzięki za odpowiedzi