Jak zwalczyć sters przed zawodami konnymi?

Question

Za 2 tygodnie jadę na zawody konne w skokach ( mini LL 60 cm ) . Będą to moje 1 zawody w życiu i już się stresuje . Nie wiem jak uporać się z tym '' złym" stresem . Proszę o pomoc osoby ,które już tego doświadczyły lub wiedzą jak pomóc .
Z GÓRY DZIĘKUJE :-)

Answer 1

hejo, stres to niedołączy element rywalizacji sportowej niestety :(

Przede wszystkim myśl pozytywnie, zwizualizuj sobie w głowie swój idealny przejazd przez parkur - dobry i równy najazd na pierwszą przeszkodę, potem płynny galop i kolejna przeszkoda itp

Skup się na tym idealnym przejeździe i w trakcie prawdziwego konkursu po prostu odtwarzaj sceny :)

Powodzenia!