Jak poprawić?

Question

Witam :) mój problem polega na lewej łydce:/Chodzi o to, że podczas wyginania konia w prawo na prawej wewnętrznej łydce i zewn. lewej wodzy wszystko idzie dobrze ale problem zaczyna się gdy zmieniam ustawienie na lewo i muszę chwile popracować żeby się udało :/ jakie mogę stosować ćwiczenia bez konia na wzmocnienie lewej łydki? Proszę o pomoc :)

Answer 1

W domu możesz robić wypady, wymachy - więcej powtórzeń na słabszą nogę :)