12,878 pytań - 26,330 odpowiedzi - 956 komentarzy

Co robić gdy bolą mięśnie (plecy, tyłek, uda) po upadku? Chłodzić czy rozgrzewać?

+1 głos
pytanie zadane 21 lutego 2015 w Porady przez użytkownika niezalogowany
   

2 odpowiedzi

0 głosów
Maść końska rozgrzewająca lub ciepła ukajająca kąpiel. Pozdrawiam.
odpowiedź 22 lutego 2015 przez użytkownika Cavallo (6,945)
0 głosów
Bolące mięśnie trzeba rozgrzewać. Najlepiej przy jakiś naciągnięciach, a także po treningu, by uniknąć zakwasów polecam kupić wałek (tzw roller), teraz jest w Biedronce ;) http://www.biedronka.pl/pl/product,id,5615,name,akcesoria-do-cwiczen :) i robić różne ćwiczenia ;)
odpowiedź 22 lutego 2015 przez użytkownika niezalogowany
...